Naturkosmetik ist immer eine bessere Wahl als chemiegeladene Kosmetik aus dem Handel. Das gilt auch für Sonnenschutzmittel. Dabei kann man neben der Sonnencreme auch die als Après Lotion bekannte After-Sun-Lotion selber machen. Und das so richtig schnell.

Warum ist After-Sun-Pflege wichtig?

Ein ausgedehntes Sonnenbad lassen sich im Sommer viele nicht nehmen. Doch neben schöner Bräune hat das Sonnenlicht auch seine Tücken für die Haut. Einerseits kann die UV-Strahlung der Sonne für Sonnenbrand, im schlimmsten Fall sogar für Hautkrebs sorgen. Hiergegen hilft eine gute Sonnencreme bereits hervorragend.

Ergänzend dazu bietet After-Sun-Lotion nach dem Sonnenbad zusätzliche Pflege für die Haut. Beispielsweise kann sie die Feuchtigkeitsversorgung der Haut nach dem Sonnenbad wieder regulieren. Denn selbst die beste Sonnencreme kann dem extremen Feuchtigkeitsverlust der Haut bei längerem Aufenthalt in der Sonne nicht gänzlich vorbeugen.

Darüber hinaus ist die Haut nach dem Sonnenbad auch stark überhitzt und muss durch geeignete Lotion wieder gekühlt und beruhigt werden. Wer doch einmal zu lange in der Sonne war und sich deshalb einen Sonnenbrand geholt hat, der wird durch die Après Lotion schnell Linderung erfahren.

Ebenfalls nicht zu unterschätzen ist der Prozess der vorzeitigen Hautalterung, der durch häufige Sonnenbäder entsteht. Aus diesem Grund darf eine gute After-Sun-Lotion auch gerne ein paar Anti-Aging-Wirkstoffe besitzen, um den Sonnenschutz der Lotion zu verbessern.

Nützliche Zutaten für After-Sun-Lotion 

Die Zutaten für selbstgemachte After-Sun-Lotion sind eigentlich ganz simpel. Als Basis wählt man am besten eine pflegende Hautbutter, die dann mit Hautöl zu einer Emulsion verarbeitet wird. Als feuchtigkeitsspendende Komponente kann man ein natürliches Feuchtigkeitsgel verwenden.

Manche geben ergänzend noch ein paar ätherische Öle für einen angenehmen Duft hinzu, wobei hier sehr sparsam dosiert werden muss, um Hautreizungen zu vermeiden. Wir verzichten in unserem DIY-Rezept auf ätherische Öle und nutzen stattdessen wohlriechende Kräuteröle. Insgesamt setzen wir auf folgende Zutaten für unsere After-Sun-Lotion:

• Sheabutter: In der Naturkosmetik gilt Sheabutter als hochwertige Hautbutter mit außergewöhnlichem Pflegeeffekt. Sie bietet eine gute Feuchtigkeitsversorgung und besitzt sogar hemmende Effekte auf die Hautalterung.

• Kokosöl: Ein weiterer wichtiger Feuchtigkeitsspender in der Hautpflege. Kokosöl wird in Sonnenschutzmitteln immer wieder gerne eingesetzt, weil es einen hervorragenden UV-Schutz bietet.

• Vitaminöl: Ein besonders wichtiges Vitaminöl gegen Hautalterung ist Retinolöl oder Vitamin-A-Öl. Dieses kann man aus Karotten ganz einfach selbst herstellen. Daneben gilt auch Vitamin-E-Öl als wichtiges Anti-Aging-Öl und wirkt in After-Sun-Lotion außerdem als antioxidatives, natürliches Konservierungsmittel. Ein Speiseöl mit besonders hohem Gehalt an Vitamin E ist dabei Hanföl.

• Lavendelöl: Das wohlriechende Lavendelöl beruhigt nach dem Sonnenbad die Haut und kann auch Schmerzen bei Sonnenbrand lindern. Zudem riecht es wunderbar angenehm und stellt somit eine ideale wie milde Duftkomponente.

• Aloe-vera-Gel: Der Klassiker unter den feuchtigkeitsspendenden und kühlenden Zutaten für After-Sun-Lotion. Aloe-vera-Gel lässt sich recht preiswert selbst aus Aloenblättern ernten und für einen besonders ausgeprägten Feuchtigkeits- und Kühlungseffekt in der Lotion nutzen.

Rezept für After-Sun-Lotion

Für die Zubereitung der After-Sun-Lotion werden neben den Zutaten eigentlich nur eine Schüssel, ein Küchenquirl und eine Cremetube bzw. ein Schraubglas zur Aufbewahrung benötigt. Die Lotion hält sich etwa 1 bis 2 Monate, wenn sie nicht zu warm und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt gelagert wird. Benötigt werden:

• 6 EL Aloe-vera-Gel
• 5 EL Sheabutter
• 2 TL Kokosöl
• 1 TL Lavendelöl
• 1 TL Karottenöl
• 1 TL Hanföl
• 1 Glas Wasser

Gebt mit Ausnahme des Wassers alle Zutaten in eine Rührschüssel. Anschließend mischt Ihr alles mit dem Küchenquirl zu einer sämigen Paste. Wem die Lotion noch etwas zu fest ist, der kann nun etwas Wasser dazu geben, bis die Konsistenz passt.

Füllt nun die After-Sun-Lotion in eine Cremetube oder ein Schraubglas. Dazu verwendet Ihr am besten einen Teigschaber, mit dem sich die Lotion besser aus der Schüssel kratzen lässt. Ihr könnt diese nun regelmäßig nach dem Sonnenbad oder längerem Aufenthalt in der Sonne auf die Haut auftragen.